我犹豫一下,接过毛巾擦擦脑袋上的汗,冲着她笑了笑,“谢谢!”
“不用客气!这都是贵宾卡应有的待遇。”
美女一脸微笑地看着我,“不过我建议您刚开始的时候不要选择这种运动量比较大的器材,而是先找一些轻松的项目,而且在开始锻炼之前,一定要提前做好热身运动,防止出现肌肉拉伤的情况。”
我笑了笑,她说的这些我都明白,凡是都要循序渐进,但问题是我刚刚开始健身,对各种项目器材都不熟悉,只能凭着兴趣爱好随便挑一个。
再说了,锻炼之前的热身运动,我也没有经验,最多也就知道几个踢腿、压腿的动作,其他的,真是两眼一抹黑。
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