“罗师傅,什么时候才能不痛啊……”
我忍耐着酸痛感,缓缓地做着拉筋的压腿动作。
罗师傅不时检查我的下压角度,回答道:“可能要年底才能改善。现在的你因为没有从小打基础,也没有舞蹈,体操之类的锻炼,所以筋骨非常僵硬。而人的肌肉和韧带每天适合伸缩,施压的程度是有限的,只能徐徐图之,否则反而会拉伤肌肉。”
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